ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ПОСЛЕ РОДОВ
600₽
Описание
Приглашаем на занятия по йоге для беременных с Екатериной Беловой
ЗАНЯТИЯ (СОВМЕСТНО С ДЕТЬМИ!)
Йога - одновременно и физическая, и психологическая подготовка. Женщины тренируют мышцы спины, что очень важно на поздних сроках беременности. Медитативные техники положительно сказываются на раскрытии легких, обеспечивают постоянный приток кислорода. Настроение после тренировки повышается. Йога-классы проходят в теплом и бережном пространстве.
Особенность йоги для беременных – умение найти равновесие и комфорт в самых сложных позах. Многовековые индийские традиции помогут научиться правильно дышать. Такая практика пригодится во время проживания схваток и неприятных моментов в родах.
Занятия будут направлены на укрепление позвоночника и суставов, ведь нагрузка на них будет возрастать с каждым днем. Упражнения для спины способствуют увеличению кровообращения в области таза. Смена поз происходит медленно и плавно. Аэробика, резкие движения и прыжки отсутствуют.
Йога для беременных станет полезным временем препровождения на любом сроке!🧘♀
Преподаватель Екатерина Белова, обучается в Европейской школе йога-доул (level 1; level 2).
Level 1. Беременность и роды осознанно. Сертификат родовой йога-доулы.
Level 2. После родов осознано. Сертификат послеродовой йога-доулы.
Личный опыт практики с 2019 года.
Сопровождает женщин в родах, как доула. За время активной работы длиною более полутора лет, сопроводила более 25-ти родов.
Проводит йога-классы для беременных женщин на учении кундалини йоги в традиции Йоги Бхаджана, а так же классы послеродовой йоги.
⠀
🏷Пробное занятие 500 рублей
🏷Разовое занятие 700рублей
🏷Абонемент на 8 занятий 4800рублей
❗Занятия будут проходить каждую среду в 15:00 и субботу в 11:00. Длительность занятия – 90 минут.
ЗАНЯТИЯ (СОВМЕСТНО С ДЕТЬМИ!)
Йога - одновременно и физическая, и психологическая подготовка. Женщины тренируют мышцы спины, что очень важно на поздних сроках беременности. Медитативные техники положительно сказываются на раскрытии легких, обеспечивают постоянный приток кислорода. Настроение после тренировки повышается. Йога-классы проходят в теплом и бережном пространстве.
Особенность йоги для беременных – умение найти равновесие и комфорт в самых сложных позах. Многовековые индийские традиции помогут научиться правильно дышать. Такая практика пригодится во время проживания схваток и неприятных моментов в родах.
Занятия будут направлены на укрепление позвоночника и суставов, ведь нагрузка на них будет возрастать с каждым днем. Упражнения для спины способствуют увеличению кровообращения в области таза. Смена поз происходит медленно и плавно. Аэробика, резкие движения и прыжки отсутствуют.
Йога для беременных станет полезным временем препровождения на любом сроке!🧘♀
Преподаватель Екатерина Белова, обучается в Европейской школе йога-доул (level 1; level 2).
Level 1. Беременность и роды осознанно. Сертификат родовой йога-доулы.
Level 2. После родов осознано. Сертификат послеродовой йога-доулы.
Личный опыт практики с 2019 года.
Сопровождает женщин в родах, как доула. За время активной работы длиною более полутора лет, сопроводила более 25-ти родов.
Проводит йога-классы для беременных женщин на учении кундалини йоги в традиции Йоги Бхаджана, а так же классы послеродовой йоги.
⠀
🏷Пробное занятие 500 рублей
🏷Разовое занятие 700рублей
🏷Абонемент на 8 занятий 4800рублей
❗Занятия будут проходить каждую среду в 15:00 и субботу в 11:00. Длительность занятия – 90 минут.